Приветствую !
Свет ДНАТ-70 -- самый экономичный по расходу, но из-за нагрева лампы -- стоит делать повыше бокс /высота горшка+растишки+ДНАТ-лампа с отражателем- 20+40+20см=80см/...
На один автик хорошо ЭСЛ с 85, 105, 125ю ваттами потребления, можно и на ОДНОЙ ЭСЛ большой мощности с тёплым-красным цветом2700к провести весь цикл... Но --самый экономный -- на ТРЁХ ЭСЛ --ватт по 30-32-36-38 каждая, одна с 6400к -- на первые десять дней от посадки семки, потом --подключать вторую / с 2700к/ ещё на 10ть дней , а после 20ти дней -- третью ЭСЛ / тож с 2700к/ и на трёх -- до срезки куста... Кактотак