ну может тренировочную программу сменить, питание, паузу сделать.тоже когда-то было, что прогресс прекратился, почитал sportwiki, стал делать все как там написано и дальше прогресс пошел, медленно но верно
даже с бегом такое было, что 3-4км пробегаю, и больше никак. почитал в инете, как бегать, за пару месяцев 6км стал пробегать
из друзей кто качается, 1 только пептиды пил, дохуя въебывает в кросфите, в становой за 200 поднимает.другой друг постоянно что-то колит, предлогает тоже попробовать, рассказывает как у него 24ч стоит, при этом ходит с пузом, никаких результатов, только на словах
и