Читал и пост, просматривал книгу (не буду врать что читал). Подтверждаю написанное опытом. Если чесно, книгу не хотелось даже читать - половина рекламные зазывающие лозунги, половина - психологические тесты и анализы. Призывает быть кем-то худым. а не собой. Неправильно как мне кажется. Т.е. принцип правильный, но сильно заумно и до тошноты растянуто как сериалы и не в ту сторону). Кроме того, ломать полностью психологию не всем под силу. Проще человеку занятся аутотренингом до и после сна: нет- хлебу(ширпотреб совдеповский всем набить животы), нет - воде во воремя еды и после, нет воде во вр