покуры и кочалка

[Dobryak 1 010]

почему такие траблы с грамматикой?

Західна Україна, важко писати російською.

[sheone345 162]

 

почему такие траблы с грамматикой?

Західна Україна, важко писати російською.

 

та я тому кто создал тему)) кочалка)))

тобі можна пробачити)

[Владимир 08 99]

 

 

почему такие траблы с грамматикой?

Західна Україна, важко писати російською.

 

та я тому кто создал тему)) кочалка)))

тобі можна пробачити)

 

Кто занимается,тот знает почему кочалка...

[Dobryak 1 010]

почему такие траблы с грамматикой?

Західна Україна, важко писати російською.

та я тому кто создал тему)) кочалка)))

тобі можна пробачити)

Аа, зрозумів))

Потому что кОчки тупые)

[sheone345 162]

@Dobryak,   

 

[zorg8000 718]

кстати есть объяснение, почему качки тупые. мозгу для работы нужно очень много энергии, до 40% всей потраченой энергии он расходует. а когда качаешься, то мышцы отнимают у мозга углеводы, и до него не доходит)

[KpenkuuOpeIIIeK 2 726]

@zorg8000,те которые тупые, они и не качаясь тупыми были думается мне, а среди качков тож нормальные есть, 

 

https://youtu.be/VJOucP0DO4o

[Dobryak 1 010]

Что ещё должен придумать человек, чтобы обосрать качка, и найти оправдания своей зависти и своей лени )...имотенти, тупые, скоро умрут, все обвиснет..ахах)

[Владимир 08 99]

чето после покура чистого куша(Pure kush) у меня сил на сл.день заниматься нет,предтреник не помогает,силовые упали в 2 раза почти,сил стало как у ребенка,пиздец, сорт этот очень сильно слабит

[CaNNaBiSMaximus 1]

чето после покура чистого куша(Pure kush) у меня сил на сл.день заниматься нет,предтреник не помогает,силовые упали в 2 раза почти,сил стало как у ребенка,пиздец, сорт этот очень сильно слабит

у Марьи есть один существенный минус: она, милая, будучи липофильной, очень любит оседать в тканях и, вообще, медленно выводится из организма: вроде как уже и не прет, а побочки вроде тупняка, расслабона и мышечной слабости сохраняются где-то на 12 часов после покура, хотя это от сорта зависит, но прост поделился наблюдениями. благо, мышечная слабость от Марии случается не из-за катаболизма мышечной ткани, а банально из-за расслабона нервной системы. (она же препятствует высвобождению нейромедиаторов, в том числе и возбуждающих)

поэтому, как минимум через день, а лучше через два после покура в зал! особенно, если тренировка тяжелая.

Что ещё должен придумать человек, чтобы обосрать качка, и найти оправдания своей зависти и своей лени )...имотенти, тупые, скоро умрут, все обвиснет..ахах)

бро, я смотрел твои мульты! так и знал, что без Марии не обошлось :D

а по теме, ты прав на все 100%

[CaNNaBiSMaximus 1]

кстати, когда не курил (Марью, а сиги вообще никогда не пробовал), не бухал, качался по-хардкору, но был недосып + идиотская трен. программа - прогресса практически не было.

потом я забросил зал, ибо запустил учебу - аппетит пропал, нервы, сессия... короче, за 2 месяца слил 15 кг (с 94 до 79), разумеется в основном жира, но и мышц полно! в результате я вообще вернулся к изначальному уровню, т.е к жиму лежа 50 кг.

летом на спортплощадке позанимался, поднял до 55 кг.

с сентября 2014 наконец-то собрался, выбрал адекватную трен. программу, и вот с 55*8 поднял до 85*8. знаю, прогресс не улетный, но уже что-то. к тому же, был месяц перерыв (сессия) и много ошибок осенью + иногда простужался. в этот год я курил Марию. (сначала 1 раз в неделю, потом 2-3 раза в неделю, а последний месяц вообще 5 раз в неделю, но сейчас снова возвращаюсь к 1 разу в неделю)

вывод: спите побольше, кушайте правильную пищу и в адекватных количествах (чтоб не заплыть) и, главное, правильно тренируйтесь и будет все норм! а Мария - спорту не помеха, однако, любое лекарство может стать ядом, вопрос только в его дозировке! так что лучше не перебарщивать.

всем Мир.

[KpenkuuOpeIIIeK 2 726]

@Владимир 08, бро, это все в голове! 

[CaNNaBiSMaximus 1]

кстати есть объяснение, почему качки тупые. мозгу для работы нужно очень много энергии, до 40% всей потраченой энергии он расходует. а когда качаешься, то мышцы отнимают у мозга углеводы, и до него не доходит)

несусветная чушь просто! глюкоза в крови - это потенциальная энергия, а гликоген - это потенциальная глюкоза. при недостатке глюкозы активируются контринсулярные гормоны (глюкагон, адреналин, кортизол, соматотропин) и мобилизуют гликоген, превращая его в глюкозу в крови! если человек нормально питается, то все будет функционировать нормально: и мозг, и мышцы... а если хавает что попало и когда попало или голодает, то будет худо и мышцам и разуму...

[KpenkuuOpeIIIeK 2 726]

@CaNNaBiSMaximus, 

 

ещё хочу добавить, что тело отдельно от мозга не так эффективно качать)) если уж качаться, дак целиком

[zorg8000 718]

несусветная чушь просто! глюкоза в крови - это потенциальная энергия, а гликоген - это потенциальная глюкоза. при недостатке глюкозы активируются контринсулярные гормоны (глюкагон, адреналин, кортизол, соматотропин) и мобилизуют гликоген, превращая его в глюкозу в крови! если человек нормально питается, то все будет функционировать нормально: и мозг, и мышцы... а если хавает что попало и когда попало или голодает, то будет худо и мышцам и разуму...

если уж на то пошло, то 1. не только гликоген потенциальная глюкоза.

2. после тренировки в течении 24-48 часов главным образом углеводы идут на восполнение потраченного гликогена. 

если углеводов не достаточно после тренировки, то кортизол способствует разрушению и жиров, и белков, включая мышцы, что уж говорить, про питание мозга.

 

http://www.sunhome.ru/journal/114193 вот например статья о том, что во время занятий мозгу не доходит глюкоза, и ему приходится довольствоваться "остатками"

 

и если заниматься спортом раз в неделю или каждый день делать зарядку, то конечно это ни как не повлияет на работу мозга негативно. а если заниматься каждый день интенсивно по часу и более (как это делают спортсмены), то не уверен, т.к. всё время будут проходить процессы по сжиганию/восполнению гликогена.

[CaNNaBiSMaximus 1]

несусветная чушь просто! глюкоза в крови - это потенциальная энергия, а гликоген - это потенциальная глюкоза. при недостатке глюкозы активируются контринсулярные гормоны (глюкагон, адреналин, кортизол, соматотропин) и мобилизуют гликоген, превращая его в глюкозу в крови! если человек нормально питается, то все будет функционировать нормально: и мозг, и мышцы... а если хавает что попало и когда попало или голодает, то будет худо и мышцам и разуму...

если уж на то пошло, то 1. не только гликоген потенциальная глюкоза.

2. после тренировки в течении 24-48 часов главным образом углеводы идут на восполнение потраченного гликогена.

если углеводов не достаточно после тренировки, то кортизол способствует разрушению и жиров, и белков, включая мышцы, что уж говорить, про питание мозга.

http://www.sunhome.ru/journal/114193 вот например статья о том, что во время занятий мозгу не доходит глюкоза, и ему приходится довольствоваться "остатками"

и если заниматься спортом раз в неделю или каждый день делать зарядку, то конечно это ни как не повлияет на работу мозга негативно. а если заниматься каждый день интенсивно по часу и более (как это делают спортсмены), то не уверен, т.к. всё время будут проходить процессы по сжиганию/восполнению гликогена.

1) а я не говорил, что ТОЛЬКО гликоген - это потенциальная глюкоза, просто, это та форма, в которой она запасается и мобилизуется в течение дня.

2) кортизол НЕ расщепляет жир, кортизол - расщепляет собственные белки организма до аминокислот, а из аминокислот синтезируется глюкоза.

+3) физ. нагрузки улучшает кровообращение по всему организму, включая мозг, а соответственно, улучшается снабжение тканей питательными веществами и ускоряется выведение продуктов метаболизма.

и от смолы, кстати, благодаря спорту легкие очищаются засчет гипервентиляции ;)

вывод простейший напрашивается: нормально питаться нужно, а не бутербродами перекусывать, тем более, если заниматься спортом, ведь у каждого свои энергетические потребности.

а если человек глуп, то он и с гантелей в руке останется таковым.

@CaNNaBiSMaximus, 

 

ещё хочу добавить, что тело отдельно от мозга не так эффективно качать)) если уж качаться, дак целиком

согласен, и никак иначе :)

саморазвитие - это святое.

[KpenkuuOpeIIIeK 2 726]

@CaNNaBiSMaximus,бля, плюсы кончились!)) здоровое питание рулит! на гречке с курицей можно стать как Арни практически)) а если хочешь быть как Рони, то юзай фарму)) 

 

@zorg8000,  какая-то хрень что из-за мышц голодает мозг, он голодает если его не напрягать, мне кажется) и твоя статья тоже говорит что надо нормально кушать, и не будет мозг питаться вторсырьем))) 

[The_Stalin 186]

Я вам скажу так, марихуана долгое время считалась допингом. Я сам в качалку не хожу(не мое) занимаюсь БИ. Кто в теме, очень много профессиональных спортсменов(бойцов) попадались на таком допинге. Джон Джонс, например, еще та машина для убийств. Почитайте в вики за что титула лишен.

 

Так вот почему марихуану исключили из допинга, потому что последние исследования показали минимальное влияние на выработку тестостерона. Думаю тут объяснять ничего не нужно. Лично у меня ВИИТ бешеный на треньках, помогает расслабиться после них, но лучше все же воздержаться от употребления в день тренировки.

[CaNNaBiSMaximus 1]

почитал тут о том, как мария вредит мышцам и охренел...

сам сейчас уже 2 недели дую каждый день, по 2-4 колпаков в день, а в выходные и по 6. а в зале збс все продвигается: веса растут, масса тоже.

дефицита теста вообще не чувствую, а скорее, наоборот, либидо сильно повышается после покура. с аппетитом и сном вообще проблем нет.

утром в день тренировки, конечно, лучше не дуть, но на ночь вполне можно. по утру заправился кофе и фенотропилом - и как огурчик, а вечером, после трени, можно снова пыхнуть.

так что все очень неоднозначно - у меня норм совмещается травка со спортом... или это только пока... а, может, дело в сорте или в адаптации организма.

[GinSeng 949]

Немного не относится к качалке, но...Сейчас колымлю - дрова колю людям. Заметил, если дуну после колки дров,   уходит усталость, напряжение в мышцах, зажимы. Приходит ощущение что и не колол) И релакс

[romanpyramid 4]

почитал тут о том, как мария вредит мышцам и охренел...

сам сейчас уже 2 недели дую каждый день, по 2-4 колпаков в день, а в выходные и по 6. а в зале збс все продвигается: веса растут, масса тоже.

дефицита теста вообще не чувствую, а скорее, наоборот, либидо сильно повышается после покура. с аппетитом и сном вообще проблем нет.

утром в день тренировки, конечно, лучше не дуть, но на ночь вполне можно. по утру заправился кофе и фенотропилом - и как огурчик, а вечером, после трени, можно снова пыхнуть.

так что все очень неоднозначно - у меня норм совмещается травка со спортом... или это только пока... а, может, дело в сорте или в адаптации организма.

все верно, с атким же подходом живу, но поправочка либидо не равно тестостерон! Марья незначительно понижает, ровно как и кофе, как и избыток насыщеных жиров в рационе или же их отсутствие, в общем капля в море, а если ты на курсе - забей!

@CaNNaBiSMaximus,бля, плюсы кончились!)) здоровое питание рулит! на гречке с курицей можно стать как Арни практически)) а если хочешь быть как Рони, то юзай фарму))

надеюсь это был сарказм

 

Кто химиков подьебует, разве только дрищи хуйню пишут) ти паблик норм найди, а не по воркауту) типа Секреты Про, форум у них пиздатий....если так как ти говоришь, турник брусья то химичить точне тебе ещё нельзя, годик полтора в зале позаниматься режим вистроить хоть какой-то, мат часть подтянуть, а потом можно и пробовать)...и главное про присед не забывай)

 

секреты про? Такой же форум как и все остальные. Начали не плохо они.

[x30x 1]

курю до и после. и вовремя кача тоже бы курил

[Skapan 9]

В качалку не хожу.Каждый день турник брусья штанга бег.после пару хапок

[XuMuK 11]

Совмещать можно, но хапать не очень часто.

Даже профессиональные культуристы хапают.

https://www.youtube.com/watch?v=Sfrxcvi-ceA

[LordBaelish 0]

Я совмещаю, в целом - проблем нет :)