Я не предлагал тебе их в качестве развлекухи.
Можно 10 лет медитировать на склоне горы, а можно поесть грибов.
Ни то, ни другое, возможно, к "истине" тебя не приблизит, но в моих краях медитировать холодновато, да и сожрёт кто-нибудь, всяко!)
Возвывил над кем или над чем, простите?
А по мне так не стоит бороться с инстинктами, неравный бой, учитывая обстоятельства. Нужно признать и осознать их наличие, и работать с ними рука об руку, в интересах своего сверхчеловека, а не животного.