Главное не забывать про трезвость. Моё мнение такое.
Так как курю небольшими количествами (много не надо и не люблю удуваться в сопли), особых минусов не заметил, но они есть (чисто частные случаи, не знаю как у кого) :
Бывает к концу дня небольшая головная боль (не всегда).
Бывает обламывает делать что то физически (не всегда).
Паранойя (последнее время всё меньше и меньше)
По первОй учащённое сердцебиение, на чём почти всегда загонялся.
Из плюсов:
Мягко снимает эмоциональный напряг и всякие запары, выравнивает. ( и много всяких психологических штук)
Д