бодибилдинг и конопля.

[ubgfhl 102]

Как влияет  курение канабиса на бодибилдинг? можно ли в тот же день курнуть что и качался?

[Жах 63]

@enrike,жир подкожный разжигает)

[MarijuanAugustus 489]

проты и гейны это лишнее,только что если после треньки быстрых белков дать(сыворот. прот).

Протеин как питание вреден,нарушается обмен веществ и приводит к диарее,факт!

Такую чушь оставь при себе, протеин - это натуральный продукт, который добовляют даже в детское питание, к диарее приводит переедание и даже конопля

[Venera 158]

протеин тот же самый белок что и в еде , ток его в протеине больше 

[MarijuanAugustus 489]

Почитал бы баночку с аминокислотами на обороте...настоящие аминокислоты остались в ссср,ща в основном заменители,жаль конечно((

А л.карнитин для чего юзать собрался?

это тоже чушь.... Занимался бы ты серьезно бодибилдингом, одновременно изучая анатомию человека, ты бы знал, что для организма нет разницы - искуственные это аминокислоты, или выробатаные организмом, или полученные с обычной еды.

[enrike 83]

,вечером до треньки не советую перекуривать,ложись спать с чистыми легкими,дай организму во время сна отдохнуть и набраться кислородом,не нагружая себя на ночь,с утра тренька полетит по другому!

С утремана пей 1 перепелиное яйцо на 10кг веса тела и 200гр творога,это отличный медленный протеин и витамины,хватит на все занятие)

Конечно если есть бабосик,отлично бы принимать сывороточный протеин(быстрый) после занятий и BCAA комплекс для меньшего разрушения мышц после трени))

Sports and ganja is ma life)

Перекуривать вообще не надо, я всегда курю один напас бонга и мне хватает, а на вечер курить можно и не надо парится по этому поводу... Яйца перепелиные -хорошо с утра на тощак запивая стаканом воды, творог обязательно только на ночь - это медленные белки и углеводы, если будешь кушать его днем - помешаешь усвоитсья быстрым белкам с протеина... ВСАА и другие аминокислоты лучше всего начинать принимать после года тренировок(они палят жир). Очень важный момент про которые многие забывают - купить комплекс витаминов, это лучше чем витамины с овощей и фруктов, так как хорошо усваиваются и в начале тренировок важно пропить 2-3 месяца витамины

В плане творога и быстрого протеина-согласен,не лучшее взаимодействие))тогда творожек лучше на ночь конечно)

Про BCAA-факт,спасиб за дополнение;)

Комплекс витаминов-это фундамент,без них как без О2))

Хотел бы от себя добавить,ребят,если уже имеете какой-то стаж и тягаете хорошие веса,не забывайте про суставы!Сейчас для профилактики пью Animan Flex,наконец суставчики пришли в норму,хорошо не запустил))

[MarijuanAugustus 489]

протеин тот же самый белок что и в еде , ток его в протеине больше 

протеин в переводе с английского - БЕЛОК

[ubgfhl 102]

а какие витаминчике посоветуете ?  не дорогие)) 

[MarijuanAugustus 489]

а какие витаминчике посоветуете ?  не дорогие)) 

я Витрум пью, про другие не скажу...

[Venera 158]

а какие витаминчике посоветуете ?  не дорогие)) 

Дуовит 

[ubgfhl 102]

витрум мне не по карману))  как если покупаю то кушаю не ток я

[enrike 83]

Почитал бы баночку с аминокислотами на обороте...настоящие аминокислоты остались в ссср,ща в основном заменители,жаль конечно((А л.карнитин для чего юзать собрался?

это тоже чушь.... Занимался бы ты серьезно бодибилдингом, одновременно изучая анатомию человека, ты бы знал, что для организма нет разницы - искуственные это аминокислоты, или выробатаные организмом, или полученные с обычной еды.

Ты бы поспокойнее мысли выражал...чушь,не чушь однако-современный аминокислоты это тот же белок только упакованый для вас в капсулы и красивую банку,тот же протеин грубо говоря.

Давно я уже в теме есть прямая связь с людми занимающимеся производством спорт пита.

Я бы на твоем месте не судил от болды на сколько серьезно я этим занимаюсь,будь компетентнее мужичек)

Белок как ДОБАВКА это отлично,а как заменитель приема пищи на 2-3 раза в день-это польза для мышечной массы и большой вред доя обмена веществ,нет у человека способности перерабатывать протеин в большом кол-ве(

[MarijuanAugustus 489]

Я бы на твоем месте не судил от болды на сколько серьезно я этим занимаюсь,будь компетентнее мужичек)

Протеин как питание вреден,нарушается обмен веществ и приводит к диарее,факт!

Я максимально с тобой компитентен, мужичек)

[ubgfhl 102]

Спс ребят. было оч интересно выслушать каждого. 

еще хотел спросить. по поводу куриных яиц)) сколько в день можно выпивать их? и не вредно ли это? 

[ubgfhl 102]

и еще 1 вопросик у меня крепатура на трицепсе качал в четверг. и бицепс седня сделал. можно ли завтро грудь качать? за ранее всем спасибо

[enrike 83]

Спс ребят. было оч интересно выслушать каждого.

еще хотел спросить. по поводу куриных яиц)) сколько в день можно выпивать их? и не вредно ли это?

Я бы не налигал,там полно холестерина,потом ноги тянуть будет нафиг,пару штук в день то мона))

и еще 1 вопросик у меня крепатура на трицепсе качал в четверг. и бицепс седня сделал. можно ли завтро грудь качать? за ранее всем спасибо

А чеж нельзя,можно,нужно даже)))в один день даже делают)

Это вот тяги/жимы спиной не желательно делать в один день)

В разные дни че угодно в принципе можно))следи просто за своими ощющениями)

[Мося 23]

Может нахер эта конопля?Займемся спортом!

[Venera 158]

Яйцо то жрать опасно, мало ли может болел че нибудь яйицчко.

[Smoked 1 367]

Яйцо варю 4-5 в день...

Это лучший белок-эталон!

На счёт холестерина не глупите, его с других продуктов вообще пипец...

Но я не все желтки бывает эбашу) но это отражается на усвоение лейцин, изолейцин и валин...

Но курить Марфу лучше после зала!, хотя я много много раз долбил (немного) до...

[ubgfhl 102]

Выход 6.8 на земле  эт норм? 

[Юлий 7]

Курю после Зала, когда уже поел пару раз. Пью сывороточный протеин, гейнер когда поесть не успеваю. Расту нормально)

На рост массы не влияет, вроде. Понаблюдай за собой, и разберёшься. Тут индивидуально..

Вообще стараюсь только в дни отдыха шабить, но не всегда получается :D

Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk