не знаю...я вечером всегда одного лайтового прожигаю...купаюсь, ужинаю,принимаю активное участие в жизни семьи воспитании ребенка...и только потом глушу добрую шишку(жена меня переодически поддерживает)и вот тогда у меня два три часа на приведение мыслей в голове впорядок...позже можно и похихикать с женой на кухне лежа на полу.....