Высота понятие розстежимое, можно вытянуть растение которое по паспорту пример 60см до 1 метра, всё зависит от дальности источника света, но высоту можна контролировать- гнуть, фемподрезка, скрог. Мой тебе совет делай высоту мах что можыш(запас жопу не грызет) ну и на лампы отражатели конечно полюбом. А вобше начинай проведёш один цыкл все вопросы отпадут и свой бокс ты однозначно будеш улутшать, а то и вовсе делать другой! Практика сила