Как бороться со злостью?

[markoff1984 1 483]

Вообщем человек я радушный и друзья говорят что я добряк. Но есть иногда моменты, а точнее дни, когда все раздражает, нервозность зашкаливает и люди попавшиеся под горячую руку получают от меня кучу негатива, от которого ни мне ни тем более потерпевшим лучше не становиться. Это все злость, не обузданная, страшная и всеразрушающая. В таком состоянии я могу разбить телефон(в молодости чье то лицо, не безосновательно, но жалко потерпевших). Я подобен молнии, ярко вспыхнул и быстро потух. Спасибо сатурну в гороскопе, нет  во многом мне помогает в работе такое состояние души, замечания мои воспринимаются и сразу безпрекословно выполняются. Но иногда , особенно после возражений, я не могу остановиться, в выражениях не экономлю. Это очень плохо, под горячий пыл попадают и люди которые меня любят. Поэтому считаю не совсем нормальным свои выбросы адреналина. Как быть , как моментально бороться и не быть рабом эмоций? Может литературу интересную посоветуете, психоанализ я с собой провожу постоянно, но инструментов так и не нашел.

[Migelxl 16 625]

Вечерами походи в зал( или дома повесь) грушу поколоти, выплесни негатив, а так просто необходимо сдерживать себя и все....

[markoff1984 1 483]

@Migelxl @Migelxl с залом соглашусь, сейчас потеплело можно и побегать. Помогает. До кризиса среднего возраста я еще не дорос, но вот неудовлетворенность уровнем жизни и т.д. дает о себе знать.

[Migelxl 16 625]

@Migelxl @Migelxl с залом соглашусь, сейчас потеплело можно и побегать. Помогает. До кризиса среднего возраста я еще не дорос, но вот неудовлетворенность уровнем жизни и т.д. дает о себе знать.

Не унывай, я люблю говорить" я не расстраиваюсь -я подстраиваюсь!!!" ничего не поделаешь, живём постоянно в передрягах и стресса, ну и хуй на них прорвемся)))

[Дудкин 789]

@markoff1984 Счастливчик ! Вспыльчивые люди быстро успокаиваются насколько мне известно , гораздо хуже когда злость тлеет и накапливается , что для человека , что для окружающих .

Не смотрел фильм ?

Не панацея конечно , но может что подскажет .

 

[markoff1984 1 483]

@Дудкин да в этом есть плюс, но хотелось быть лучше. У меня есть один знакомый управляющий супермаркета, всегда поражался его спокойности и разсудительности, вежливости, хотя не факт что то такие люди способные на более жесткие действия чем я-со своей вспыльчивостью)))! В тихом омуте черти водятся)))

[GrowFather 89]

Работа с психологом поможет.

Гнев разрушает не только тебя изнутри, он разрушает окружающий мир.

Особенно больно, когда твой гнев чувствуют на себе твои близкие.

И! заметил по себе - когда сильно увлекаешься MJ, толерантность к ТГК и содержание его в организме поднимается, то происходят определенные изменения в психике: когда не куришь, раздражительность, вспыльчивость, гнев, ярость - очень легко всё это всплывает на поверхность.

Сдерживать гнев тоже не выход, это отразится на состоянии организма и психосоматически вызовет болезни. Посему? работа с психологом + работа над собой, и иногда снижай уровень метаболитов в организме.

[markoff1984 1 483]

@GrowFather как снижать уровень метаболитов? Да толлер дело тоже верное, но к сожалению попусков я уже давно не делал, т.к. собрал в ауте неплохой урожай)))  жду когда кончится))), но блин индорные все портят)))

[GrowFather 89]

Бро, я тебя понимаю. Прикинь мою ситуацию, когда в моём гербарии порядка 9 сортов, из них 3 сорта 2х-годовой пролечки... На все случаи жизни.

Выдержка - наше главное качество, плюс чувство ответственности. Любишь своих близких? Вывози за базар :)

 

[cnakouHbIu 2 519]

@markoff1984 Бро соглашусь с ГроуФазером, надо меньше потреблять...

Не знаю кому как, мне книги помогали, не курил год, хотя рядом постоянно была и много.

Так же вспыльчивый только дай искру, получишь такой напалм что ахуеешь.

И еще пил по началу 1-2 недели успокоительные пил, чтобы меньше стресса психика хапала по началу.

Обстановка тоже решает, и витаминки в организме.

А так после бега любил курнуть, но не сразу, за то крыло в разы лучше

[markoff1984 1 483]

Да, меньше потреблять это проблема. Это уже не отьемлемая часть жизни, как и вовлеченность в процесс выращивания.

[Max717 164]

@markoff1984 Бро, так ты не расти пока. Понимаю что прикольный процесс. Все скуришь, отдохни с пол годика хотябы. Колеса полюбому пить успакоительные когда весь стаф сдолбишь.

У меня похожая ситуевина. Но у меня она не только и не столько от травы, сколько от моих тараканщей лютых в голове. Они суки там ваще позахерели все.

[GrowFather 89]

@Max717 Я не знаю, как не растить... Мне легче не курить, чем не гровить :)

Надо духовно расти, иначе пиздец. (Не знаю чей ©, но в яблочко)

[Дудкин 789]

@markoff1984 Вишь как оно , только копни - столько болячек и косяков вылезет .

Хотя не понял причём проблема курения к проблеме злости , разве только как вариант под искать успокаивающие сорта , к тому же ты сам говоришь что вспышки - явление не постоянное , а это может нужно организму .

Овладеть процессом дорогого стоит . Мне брателло покойный предлагал как вариант выполнять задания , ну вроде говоришь себе - один час я самый весёлый человек , и будь уверен в это время поводов веселится будет мало . Важен сам факт такого вызова . Я правда хуёк положил на эти наставления , но в голове всё же отложилось . И это кстати не только со злостью , с любой эмоцией практикуется . За эффект не скажу .Но может где тебе попадётся похожее , значит уже минимум четыре дурня верят в это )))

[Max717 164]

15 минут назад, GrowFather сказал:

@Max717 Я не знаю, как не растить... Мне легче не курить, чем не гровить :)

Надо духовно расти, иначе пиздец. (Не знаю чей ©, но в яблочко)

Ну видишь как хорошо тебе. Я вот не могу не дуть если оно есть. Ну только если прям какой то очень весомый аргумент есть.

На пример с женой решили ребенка делать, я не дул месяца 3-4. Хотя было что дуть.

Вот и расскажи как это у тебя так?

[markoff1984 1 483]

Радует что я не одинок друзья! Весеннее  обострение)))

[Max717 164]

2 минуты назад, markoff1984 сказал:

Радует что я не одинок друзья! Весеннее  обострение)))

у меня круглогодичное обострение

[DrGrin 1 356]

@markoff1984 хуй его знает как вы курите день у день)) мне тупо надоело обкуриваться, есть куча всего но как то не в кайф уже. Другого ничего не хочется в смысле кайфа какого то, есть желание попробовать еще кучу сортов но только попробовать. А злость это от курехи, на самом деле добрый ты только тогда когда накурен))) В этом и есть минус травы, становишься раздражительным. Я как то переборол в себе что зависимость что раздражительность, достаточно просто чем то заниматься интересным и успокаивающим и все будет гуд. Выращивать конечно по любому не бросишь)) так как это на много тяжелее бросить чем куреху))) сам процесс интересен. Ну а так удачи в успокоении)))

Ну и передышки надо делать однозначно!!!! Месяц а то и два а то и больше.

Я вот с 14 декабря подвязал и держусь норм, когда никогда закурю или что то новенькое пробну или просто на отдыхе где то на природе. Зависмость только в голове!!!

Хотел бы закурить сигареты чтоб проверить на себе как так люди не могут бросить курить, но боюсь чуток)) а вдруг реально так тяжело бросить курить сигареты.

[PIdXTA4OK 124]

бро может в игруху заруби в какую там раков незнакомых полно можно на них негатив срывать да и так можно с незнакомыми людьми по общаться 

[Джими 2]

Намеренно сбрасывай важность происходящего, и помни что негативные эмоции отбирают твою жизненную энергию, так что берегии её, и не растрачивай на кого попало)

[Растафарианин 975]

Да бразы,нервишки смотрю у всех шалят не хило
Частые покуры конечно делают своё "успокаивающее" дело,но вот когда резко отрубаешь это дело начинается куйня нервная

[Aadevaza 284]

меня вчера агрессия так накрыла, что с утра я проснулся в заблеванной кровати вокруг меня гавно и я голый(без преувелечений, внатуре обосрался, причем сделал это судя по всему по белке целенаправленно, ибо гавно было от тумбы до кровати) Из последнего что помню, это как я показывал ребятам как качать бицепс палкой 36 килограмовой))) Баба моя с подругой на кухне спят, матрас оттащили из комнаты))) Отчасти из за бабы то и набухался, правда зачем, хуй его знает. В квартире дичь веду себя как дичь.................................................

[filat 487]

16 часов назад, markoff1984 сказал:

Вообщем человек я радушный и друзья говорят что я добряк. Но есть иногда моменты, а точнее дни, когда все раздражает, нервозность зашкаливает и люди попавшиеся под горячую руку получают от меня кучу негатива, от которого ни мне ни тем более потерпевшим лучше не становиться. Это все злость, не обузданная, страшная и всеразрушающая. В таком состоянии я могу разбить телефон(в молодости чье то лицо, не безосновательно, но жалко потерпевших). Я подобен молнии, ярко вспыхнул и быстро потух. Спасибо сатурну в гороскопе, нет  во многом мне помогает в работе такое состояние души, замечания мои воспринимаются и сразу безпрекословно выполняются. Но иногда , особенно после возражений, я не могу остановиться, в выражениях не экономлю. Это очень плохо, под горячий пыл попадают и люди которые меня любят. Поэтому считаю не совсем нормальным свои выбросы адреналина. Как быть , как моментально бороться и не быть рабом эмоций? Может литературу интересную посоветуете, психоанализ я с собой провожу постоянно, но инструментов так и не нашел.

Будто меня описал.

Я же,думаю к " бабке " съездить.сам не верю им,а вось что поможет.жалко малых и жену.

[DrGrin 1 356]

@Aadevaza

[DoktorMo 51]

У меня жена больно агрессивная , чуть что орать начинает , я вот вообще никогда не навожу кипеш , всегда стараюсь быть рассудительным , а жену быстро на место поставил , она меня ударила , а я ей сказал "ещё раз меня тропишь я тебе в ответ так плюхну что ты упадёшь и больше не встанешь , вроде тише стала )) 

Хотя я сам на работе срываюсь бывает , аж чувствую что готов готов все разорвать , особенно когда говоришь одно , а в ответ совсем не обоснованно твердят обратное , сломал стул на работе просто разбил его об пол , телефонов штуки 3 разбил за всю житуху , сейчас когда у меня есть сын , я стараюсь быть сдержанным и мудрым.